كل ما هو طبيعي افضل :
السمسم
يساعد السمسم في علاج نحافة الوجه؛ نظرًا لاحتوائه على العديد من العناصر
الغذائية، وللاستفادة من السمسم يفضل تناول 3 ملاعق منه على الريق يوميًا للحصول
على وجه ممتلئ
الترمس
يساعد الترمس على تفتيح لون البشرة وتسمين الوجه والخدود، ولتحقيق أقصى استفادة
ممكنة يفضل خلطه مع الزبادي وماء الورد وتركه على البشرة لمدة ثلث ساعة، ويغسل
بالماء الدافئ
الحلبة
تساعد الحلبة في الحصول على خدود ممتلئة، وذلك يعود لما تحتويه من فيتامينات
ومضادات اكسدة التي تقي من التأثير السلبي للجذور الحرة، والتي تسهم في تعزيز صحة
البشرة
كل ما عليك القيام به هو خلط ملعقة من الحلبة مع الماء للحصول على عجينة متماسكة،
ثم تطبيقها على الوجه لمدة 10 دقائق، ثم غسله بالماء البارد
مواد طبيعية لتسمين الوجه والخدود
بعد التعرف على أبرز الأعشاب لتسمين الوجه والخدود، لنتعرف على بعض المواد الطبيعية
التي قد تساعد في الحصول على خدود ممتلئة، وإليك أبرزها:
1. العسل والسكر
يعمل العسل والسكر على ترطيب البشرة وتعزيز نضارتها، حيث يحتوي العسل والسكر على
مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية المفيدة للوجه
2. الزيوت
تعمل بعض الزيوت الطبيعية، مثل: زيت الزيتون وغيرها على تسمين الوجه، ولكن حتى الآن
لا يوجد دراسات تؤكد مدى فعالية الزيوت في تسمين الوجه والخدود
3. زبدة الشيا
يمكن استخدام مزيج من زبدة الشيا والسكر ووضعها على الوجه للحصول على خدود ممتلئة
طرق أخرى لتسمين الوجه والخدود
قد يفضل البعض اللجوء إلى الطرق الأخرى لتسمين الوجه عوضًا عن تجربة الأعشاب لتسمين
الوجه والخدود، وإليكِ بعضًا من هذه الطرق:
تناول الطعام الغني بالدهون الصحية
توجد العديد من الأطعمة الصحية التي تعمل على تسمين الوجه والخدود؛ وذلك بسبب
احتوائها على السعرات الحرارية العالية، ومن أبرز هذه الأطعمة:
1. البذور والمكسرات
تعد البذور والمكسرات من الأغذية عالية السعرات الحرارية، كما أنها تحتوي على
العديد من الدهون الصحية والفيتامينات التي تعمل على زيادة الوزن
2. السمك الدهني
يعد السمك الدهني كسمك السلمون من الأسماك عالية السعرات الحرارية، والتي تحتوي على
الأحماض الدهنية الصحية التي تعمل على تسمين الوجه والخدود
تمارين الوجه
قد تساعد تمارين الوجه على تسمين الخدود والوجه بالاضافة إلى فوائدها الأخرى، وإليكِ
أهم هذه التمارين:
1. تمرين تعزيز الدورة الدموية في الوجه
يجب عليكِ تدليك الخدين بأطراف أصابعك بحركة دائرية مع التأكد من تحريكها للأعلى
والخارج حيث يساعد هذا التمرين في حماية البشرة من الترهل ورفع الخدود للأعلى
وإعطائها منظرًا ممتلئًا
2. تمرين نفخ البالون
لتطبيق هذا التمرين عليكِ استخدام بالون لنفخ الهواء؛ مما يساعد في تمرين عضلات
الخدود، ويتم تكرار هذا التمرين 5 مرات لمدة 15 ثانية
أفضل طريقة لتفخّ الف خدود الوجه بشكل طبيعي هي من خلال عدة طرق، أبرزها:
تمارين الوجه:
تمارين الوجه تساعد في تقوية عضلات الوجه وتحسين مظهره. على سبيل المثال،
يمكن القيام بحركات كأنك تضخّ الهواء داخل فمك وتثبته لبضع ثوانٍ، أو رفع الخدين
بالابتسامة القوية
التغذية السليمة:
تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات مثل فيتامين C و E، والزنك يساعد في
تحسين مرونة الجلد واحتفاظه بالماء، مما يمكن أن يجعل الوجه يبدو أكثر امتلاءً
المساج:
تدليك الوجه باستخدام الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند
يمكن أن يساعد في تحسين الدورة الدموية، مما يعزز من امتلاء الخدين
الماء:
شرب كمية كافية من الماء مهم جداً للحفاظ على مرونة البشرة وجعلها تبدو أكثر
امتلاءً وطراوة
التقنيات التجميلية الطبيعية:
بعض الأشخاص يستخدمون ماسكات مثل ماسك الزبادي والعسل أو ماسك الألوفيرا
لترطيب البشرة وإعطائها إشراقة وانتفاخ خفيف
النتائج الطبيعية تحتاج إلى وقت، ومن الضروري أن تتبعي الروتين بشكل مستمر
الصناعيه :
إذا كنتِ تبحثين عن منتجات تكون آمنة وغير مهيجة للبشرة ولا تحتوي على مواد قد تسبب
تهيجًا أو حساسية، فهناك العديد من المراهم والكريمات التي تمت صياغتها خصيصًا
لتكون لطيفة على البشرة. فيما يلي بعض الأنواع التي تعتبر مناسبة للبشرة الحساسة
والتي تحتوي على مكونات فعّالة لكن دون آثار جانبية ضارة:
1.
CeraVe Hydrating Facial Moisturizer
المكونات الرئيسية: يحتوي على حمض الهيالورونيك و السيراميد
الفوائد: مرطب خفيف يعزز الترطيب ويساعد في إعادة بناء حاجز البشرة. لا يحتوي على
عطور أو مواد مسببة للحساسية، مما يجعله مناسبًا للبشرة الحساسة
الملاءمة: مناسب للبشرة الجافة والعادية، ولا يسبب تهيجًا
2.
Neutrogena Hydro Boost Water Gel
المكونات الرئيسية: يحتوي على حمض الهيالورونيك
الفوائد: يمد البشرة بالترطيب العميق، ويترك البشرة ناعمة وغير لامعة. خفيف على
البشرة ولا يحتوي على عطور، مما يجعله مثاليًا للبشرة الحساسة
الملاءمة: مناسب للبشرة الحساسة والجافة
3. La Roche-Posay Toleriane Double Repair Face Moisturizer
المكونات الرئيسية: يحتوي على السيراميد و النياسيناميد
الفوائد: يساعد في إصلاح حاجز البشرة والحفاظ على ترطيبها. يحتوي على مكونات مهدئة
ولطيفة على البشرة، مما يجعله مثاليًا للبشرة الحساسة
الملاءمة: مناسب للبشرة الحساسة والجافة، وهو خالي من العطور
4.
Vanicream Moisturizing Cream
المكونات الرئيسية: يحتوي على الجلسرين و السيراميد
الفوائد: مرطب خالي من العطور، الألوان، والمواد الحافظة، مما يجعله مثاليًا للبشرة
الحساسة والمعرضة للتهيج
الملاءمة: مناسب للبشرة الحساسة جدًا والمعرضة للتفاعل مع المنتجات
5. Eucerin Advanced Repair Cream
المكونات الرئيسية: يحتوي على اليوريا و السيراميد
الفوائد: مرطب غني يعزز تجديد خلايا الجلد ويحسن من مرونة البشرة. يحتوي على مكونات
مهدئة ولا يسبب تهيجًا
الملاءمة: مناسب للبشرة الجافة والحساسة
6. Avene Skin Recovery Cream
المكونات الرئيسية: يحتوي على مياه أفين المعدنية و النياسيناميد
الفوائد: يعمل على تهدئة البشرة الحساسة والمتهيجة ويحسن من مرونة الجلد. خالي من
العطور والمواد الكيميائية الضارة
الملاءمة: مثالي للبشرة الحساسة جدًا والمعرضة للتهيج
7. Bioderma Atoderm Intensive Baume
المكونات الرئيسية: يحتوي على النياسيناميد و الزيوت النباتية
الفوائد: مرطب شديد الفعالية يعيد التوازن للبشرة الجافة جدًا والحساسة. يعمل على
تهدئة الجلد ولا يحتوي على مواد كيميائية قد تسبب تهيج
الملاءمة: مناسب للبشرة الجافة والمعرضة للتهيج
8. Aveeno Ultra-Calming Daily Moisturizer
المكونات الرئيسية: يحتوي على الشوفان و النياسيناميد
الفوائد: يساعد في تهدئة البشرة الحساسة وتقليل الاحمرار والتهيج. خالي من العطور،
مما يجعله مناسبًا للبشرة الحساسة
الملاءمة: مناسب للبشرة الحساسة والمعرضة للتهيج
9. First Aid Beauty Ultra Repair Cream
المكونات الرئيسية: يحتوي على زبدة الشيا و السيراميد
الفوائد: مرطب قوي يساعد في إصلاح البشرة الجافة جدًا والمتهيجة. خالي من العطور
والمواد الكيميائية التي قد تسبب حساسية
الملاءمة: مناسب للبشرة الحساسة والجافة
10. Dr. Jart+ Cicapair Tiger Grass Cream
المكونات الرئيسية: يحتوي على عشب النمر (Centella Asiatica) و النياسيناميد
الفوائد: يساعد في تهدئة البشرة المتهيجة والمصابة بالاحمرار. يعمل على تجديد
البشرة دون التسبب في تهيج
الملاءمة: مناسب للبشرة الحساسة والمعرضة للتهيج
نصائح إضافية:
اختبري المنتجات: دائمًا اختبري المنتج على جزء صغير من الجلد قبل استخدامه
على وجهك بالكامل لضمان أنه لا يسبب لكِ أي تفاعلات غير مرغوب فيها
البحث عن منتجات خالية من العطور: منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على عطور قد
تسبب تهيجًا، خاصة للبشرة الحساسة
تركيز على المكونات المهدئة: مثل النياسيناميد و عشب النمر (Centella Asiatica)،
فهي تساعد في تهدئة البشرة
كل هذه المنتجات تُعتبر مناسبة للبشرة الحساسة وتحتوي على مكونات مهدئة، لذلك يمكنكِ
الاطمئنان عند استخدامها دون القلق من تهيج البشرة
0 تعليقات